centro bravo de salud integral

Audios de relajación y pranayama (ejercicios de respiración)

 

 

En esta sección te ofrecemos un audio para inducir el estado de relajación, similar al que solemos hacer al final de nuestras clases y otro audio para practicar el control respiratorio, también llamado "Pranayama", en concreto la respiración alterna.

 

 

 

 

 

Relajación refugio montaña

 

 

Pranayama: ejercicio de respiración alterna

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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