centro bravo de salud integral

Taller: Emociones destructivas; qué hago con ellas?

 

Un taller teórico práctico para reflexionar sobre estas emociones que nos amargan la vida y aprender nuevas formas y herramientas para manejarlas.

 

Contenidos

 

Parte 1: Fase teórica en forma de juego y debate

 

Preguntas a tratar: ¿Cómo que emociones destructivas, qué narices es esto? ¿No son todas las emociones iguales? ¿Serán destructivas según para quién y para qué, no? ¿y por qué son destructivas? ¿Las expresamos, las reprimimos, las aceptamos, luchamos contra ellas?
¿La ansiedad es una emoción negativa? ¿Y la depresión, y la rabia, y la envidia, y el enamoramiento, y el orgullo…?
¿No es mejor eliminarlas de raíz, negar su existencia? ¿O eso aún puede ser peor? ¿O aceptar que los humanos somos esto y no huir de ello? ¿Realmente se puede hacer algo eficaz? ¿No son estas emociones demasiado fuertes, demasiado intensas como para hacer algo con ellas? ¿Y quién dice que son destructivas, y para quién? ¿A lo mejor son destructivas para mis enemigos, para quien intenta destruirme y, por tanto, son necesarias para mi supervivencia?
¿Y qué ganaré yo trabajando estas emociones? ¿No me haré una persona vulnerable, sin capacidad de defenderse?

 

Parte 2: práctica - cómo trabajar estas emociones


3 formas prácticas de trabajarlo: conductual, experiencial y mindfulness

 

¿Quién imparte el taller?

 

Jose Bravo

Psicólogo colegiado (M-23477), psicoterapeuta con más de 10 años de experiencia en tratar problemas emocionales, depresión, ansiedad, problemas de pareja, problemas psicosomáticos, etc. con psicoterapias diversas (cognitiva, Humanista, Gestalt, basada en mindfulness, estratégica, etc.)

 

María Olsanska


Psicóloga sanitaria (nº colegio M-23813), con más de 10 años de experiencia en el trabajo con adultos, adolescentes y niños, tratando problemas de ansiedad, depresión, recuperación tras situaciones traumáticas, afrontamiento de situaciones estresantes o problemas de gestión de la ira.

 

¿Cuándo y dónde?

 

El sábado 19 de Noviembre, de 10.30 a 12.30, en nuestro centro

 

Precio


5€, clientes de terapia gratis.
La forma de pago es en efectivo o a través de transferencia/bizum

 

¿Cómo reservo plaza?

 

Contáctanos para reservar tu plaza. Escribe en el asunto "Taller" y déjanos tu nombre y un medio para contactarte.
¡No te olvides de hacerlo, las plazas son limitadas!

 

 

 

 

 

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