Taller: Mejora tu vida con psicología cognitiva

 

Un taller en el que aprenderás a aplicar los conocimientos de la psicología en situaciones cotidianas.

 

Psicología qué???

 

Psicología y psicoterapia cognitiva, una de las formas de trabajo interior y crecimiento más contrastada y más eficaz,  avalada por multitud de estudios desde hace décadas.

 

¿Pero en qué consiste?

 

La psicoterapia cognitiva se puede aplicar a uno mismo, desde unos conceptos básicos y con un trabajo concreto, podemos beneficiarnos a nivel profundo de esta forma de trabajo interior.

 

¿Pero qué puedo mejorar con esto?

 

Desde el reconocimiento de que parte de nuestra conducta, nuestro pensamiento y nuestras decisiones son irracionales, basadas en hábitos mentales heredados de nuestra infancia o de nuestros mecanismos de defensa, adoptados en periodos especialmente duros, esta forma de trabajo, este entrenamiento te puede ayudar en muchos campos, por ejemplo:

 

- Ganar en autoconocimiento

Entrar en ese misterio que es nuestra mente y nuestra vida por momentos.

 

- Poner orden

Porque tenemos zonas muy oscuras en nuestra personalidad, esos "huecos" de los que hablaba el gran terapeuta Fritz Perls, hay mucho desorden y crear armonía es inversión que merece la pena, desde luego.

 

- Mejorar mucho en el control de los impulsos

Como los ataques de rabia, la ansiedad, las decisiones inadecuadas, etc,

 

- Mejorar tu inteligencia emocional

Clave en cualquier desarrollo y bienestar subjetivo

 

- Mejorar tu salud en general

Pues en nuestro cuerpo están las emociones que sentimos, salir de nuestros atascos, nos genera una nueva vitalidad y orden internos

 

¿Pero esto no es...?

 

- el típico taller "seudo místico" que no vale para nada?

No, respetando a todo y a todos, en nuestro centro no apostamos por este esoterismo de todo a cien

 

- el típico taller en el que sobre el papel es todo muy guay pero luego es inaplicable?

No, en absoluto, esta terapia es completamente aplicable y práctica, contrastada extensamente

 

- el típico taller que te cambia la vida en un rato?

Pues dicho así, no, desde luego, si practicas asiduamente los ejercicios, puede ayudarte enormemente, como ha hecho de forma estudiada con millones de personas en las décadas que  existe.

 

Por tanto, te recomendamos asistir:

 

Si tienes dificultades emocionales y quieres mejorarlas, o si no las tienes pero te interesa crecer como persona e ir más allá de la zombificación de la inmensa mayoría

 

No te recomendamos asistir:

 

Si estás en búsqueda de una nueva religión new age en la que creer, si buscas que "el cosmos" haga tu trabajo o no estás dispuesto/a a mover un dedo para mejorar o cambiar

 

Dónde y cuándo

 

En el Centro Bravo, el sábado 29 de Febrero, de 10:30 a 13:00

 

¿Quién imparte el taller?

 

Jose Bravo

Psicólogo colegiado (M-23477), psicoterapeuta con más de 10 años de experiencia en tratar problemas emocionales, depresión, ansiedad, problemas de pareja, problemas psicosomáticos, etc. con psicoterapia cognitiva, entre otras terapias (Gestalt, mindfulness, etc.)

 

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