Desde el Centro Bravo presentamos esta actividad, en la línea de los retiros que hemos venido desarrollando los últimos años en nuestra casa en la aldea de Retortillo de Soria, con los siguientes objetivos:
Un fin de semana, pues, distitinto a cualquier otro, en un buen ambiente natural y de buen rollo, de aprendizaje, reflexión y conexión con uno mismo y lo nutritivo, que puede ayudarte a nivel parcial, con tus compliacaciones actuales, y a nivel global, acercándote a un estilo de vida más sano y equilibrado
Pues aunque dependemos del tiempo que vaya a hacer, más en nuestra aldea de montaña (situada a 1200 metros de altura), un horario base, sobre el que podremos luego modificar según las circunstancias será:
Horario del Retiro
Viernes tarde:
Hora variable (a partir de las 17:00) - llegada y acomodo
Hora variable - Taller 1: mindfulness
Paseo (si da tiempo)
21:00 - cena y descanso
Sábado y domingo*
-08:30 a 09:30 desayuno
-10:00-12:30 - actividad física (paseo, excursión, clase de yoga o chi kung)
-12:30 a 13:45 - Taller 2: mindfulness
-14:00 a 17:00 - comida y tiempo libre
-17:00 a 18:15 - Taller 3 a determinar
-18:30 a 20:00 - paseo o actividad física
-20:00 a 21:30 cena
-22:00-00:00- fiesta creativa
*El domingo variará según te vayas ese día o te quedes hasta el lunes
Lunes (opcional)
-8:00-9:00 desayuno y salida
Desde viernes tarde hasta domingo tarde (hora de salida de libre elección)
Desde viernes tarde hasta lunes por la mañana (hora de salida 9:00-10:00)
Desde sábado por la mañana hasta domingo tarde
Desde sábado por la mañana hasta lunes por la mañana
¿Pero tengo que ir obligatoriamente a los talleres?
Por supuesto que no, aunque te aconsejamos ir para que la experiencia sea más completa, puedes ir al taller que quieras y ausentarte en otro u otros. En ese tiempo, puedes pasear, hacer una excursión, etc.
¿Y si llueve o hay un temporal?
Pues puede ser, el plan cambiará en alguna medida, pero todo estará previsto, así que el finde será iguamente aprovechable
¿Pero el grupo es muy grande?
No, el retiro es para un grupo como máximo de 9 personas
Te gustará si:
-Eres una persona con afán de aprender y mejorar como persona
-Te gusta conocer gente o las actividades en grupo
-Estás dispuesto/a a darle una oportunidad a eso llamado mindfulness (“de lo que hablan tan bien, pero a mí no me sale”)
-Te gusta estar en la naturaleza y conectarte a ella
No te gustará si:
-Crees que cualquier tipo de trabajo interno es una pérdida de tiempo
-Eres adicta/o al ruido y la actividad, incapaz de dejar de hacer cosas compulsivamente
-Necesitas un ambiente lujoso para sentirte a gusto (nuestra casa es muy sencilla, nada lujosa, una casa con más de doscientos años, si bien muy reformada, pero sin lujos)
2 noches en habitación doble 95 € (precio por persona, estancia de viernes a domingo)
Suplemento habitación individual – 15 €
Suplemento noche adicional – 15 € por persona y noche
Precio para estancia desde sábado por la mañana hasta domingo por la tarde en habitación doble - 85€ (consúltanos para otras opciones)
Los precios incluyen comida en pensión completa y las actividades.
Si llevas a otros participantes en tu coche, te hacemos un descuento de 10€.
El pago se puede realizar mediante bizum, transferencia o en efectivo en nuestro centro.
El pueblo está a 170 km de Madrid, por carreteras de buena calidad, unas 2 horas de viaje, aunque el transporte público es complicado.
Las opciones del transporte son las siguientes:
En caso de ir en coche, recomendamos viajar el viernes a primera o última hora de la tarde, evitando horas punta. Al volver, recomendamos salir el domingo a primera hora de la tarde o el lunes por la mañana, ya que, sobre todo al ir por la A1, se suelen formar importantes atascos entre las 17:00 hasta las 21:00 en dirección hacia Madrid. Si necesitas ir en ese horario, se puede ir por la A2, aunque el trayecto es un poco más largo.
Por favor, ten en cuenta que la última gasolinera antes de llegar a la casa está en Ayllón, aproximadamente a 35 km. Asegúrate de tener gasolina suficiente para cubrir esta distancia de ida y vuelta.
El alojamiento será en nuestra amplia casa, en habitación individual o compartida, según se elija y las plazas libres. Los baños son compartidos, disponemos de un aseo aproximadamente por cada 2 participantes.
La comida será comida saludable, vegetariana y casera (arroz, legumbres, frutas y verduras, guisos caseros). Si tienes alguna alergia alimentaria, por favor, indícanoslo al hacer la reserva para contar con alternativas para ti.
Te recomendamos llevar ropa cómoda para los paseos y para las actividades que realicemos, calzado deportivo, chubasquero, gorra o sombrero, pijama, zapatillas para estar dentro de la casa, toalla (no disponemos de toallas para los huéspedes, sí de sábanas), objetos de higiene personal, mochila pequeña y cantimplora/botella para agua.
En caso de llevar algún aparato electrónico de una potencia mayor de 500W (por ejemplo, secador de pelo), por favor, consúltanos antes de enchufarlo.
La cobertura de redes móviles es buena para Movistar (y otras compañías que operen con Movistar). Puede fallar para Vodafone y Orange. Si tienes alguna de estas compañías, podemos compartir wifi contigo desde nuestro teléfono.
(la disposición actual del mobiliario puede variar ligeramente de las fotos)
Para reservar, contáctanos y te mandamos las ficha de inscripción y más información sobre cómo hacer el pago.
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