Un taller en el que aprenderás a aplicar los conocimientos de la psicología en situaciones cotidianas.
Psicología y psicoterapia cognitiva, una de las formas de trabajo interior y crecimiento más contrastada y más eficaz, avalada por multitud de estudios desde hace décadas.
La psicoterapia cognitiva se puede aplicar a uno mismo, desde unos conceptos básicos y con un trabajo concreto, podemos beneficiarnos a nivel profundo de esta forma de trabajo interior.
Desde el reconocimiento de que parte de nuestra conducta, nuestro pensamiento y nuestras decisiones son irracionales, basadas en hábitos mentales heredados de nuestra infancia o de nuestros mecanismos de defensa, adoptados en periodos especialmente duros, esta forma de trabajo, este entrenamiento te puede ayudar en muchos campos, por ejemplo:
Entrar en ese misterio que es nuestra mente y nuestra vida por momentos.
Porque tenemos zonas muy oscuras en nuestra personalidad, esos "huecos" de los que hablaba el gran terapeuta Fritz Perls, hay mucho desorden y crear armonía es inversión que merece la pena, desde luego.
Como los ataques de rabia, la ansiedad, las decisiones inadecuadas, etc,
Clave en cualquier desarrollo y bienestar subjetivo
Pues en nuestro cuerpo están las emociones que sentimos, salir de nuestros atascos, nos genera una nueva vitalidad y orden internos
No, respetando a todo y a todos, en nuestro centro no apostamos por este esoterismo de todo a cien
No, en absoluto, esta terapia es completamente aplicable y práctica, contrastada extensamente
Pues dicho así, no, desde luego, si practicas asiduamente los ejercicios, puede ayudarte enormemente, como ha hecho de forma estudiada con millones de personas en las décadas que existe.
Si tienes dificultades emocionales y quieres mejorarlas, o si no las tienes pero te interesa crecer como persona e ir más allá de la zombificación de la inmensa mayoría
Si estás en búsqueda de una nueva religión new age en la que creer, si buscas que "el cosmos" haga tu trabajo o no estás dispuesto/a a mover un dedo para mejorar o cambiar
En el Centro Bravo, el sábado 29 de Febrero, de 10:30 a 13:00
Jose Bravo
Psicólogo colegiado (M-23477), psicoterapeuta con más de 10 años de experiencia en tratar problemas emocionales, depresión, ansiedad, problemas de pareja, problemas psicosomáticos, etc. con psicoterapia cognitiva, entre otras terapias (Gestalt, mindfulness, etc.)
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