Audios Mindfulness - otros ejercicios específicos
En esta sección encontrarás audios para profundizar en la práctica y que podrás aplicar a diferentes dificultades en tu vida cotidiana.
Ejercicio 1: Mindfulness - Análisis de mente crítica
Ejercicio 2: Mindfulness - Visualización lago
Ejercicio 3: Concentración aire en la nariz
Ejercicio 4: Vipassana con metáfora estanque
Ejercicio 5: Visualización motivacional músico
Ejercicio 6: Trabajo con los padres
Ejercicio 7: Ver las emociones negativas como energía
Ejercicio 8: Mindfulness para insomnio ¡Nuevo!
Prueba también:
Mindfulness - Ejercicios básicos
Mindfulness -Trabajo con las emociones
Curso de Introducción al Mindfulness y desarrollo personal
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